Home > Ẩm Thực > Tennis Nâng Cao | Bài 1| Hướng Dẫn Cách Giao Bóng Tennis Như Federer| VNTA Tennis

Tennis Nâng Cao | Bài 1| Hướng Dẫn Cách Giao Bóng Tennis Như Federer| VNTA Tennis



Tennis Nâng Cao | Bài 1| Hướng Dẫn Cách Giao Bóng Tennis Như Federer| VNTA Tennis
Khóa Dạy Tennis :
Hotline: 0359139111 – 0349449111
VNTA Website :
♣️Fanpage VNTA: – (
Website :
♣️Fanpage:
👍✍️Follow Thành tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc hàng ngày của Thành và các chia sẻ về kiến thức thể thao chung – tennis.
✳️Facebook Ths. Vũ Ngọc Thành: – (
Làm thế nào để có sự ổn định trong phát bóng tennis?
Làm thế nào để phát bóng có lực?
Làm thế nào để phát bóng cồng cao sâu?
Để giải đáp được thắc mắc trên VNTA thấy được tầm quan trọng kỹ thuật phát bóng, và đã đào sâu nghiên cứu về kỹ thuật cơ bản, nền tảng. Quả phát bóng là một cú đánh cực kì quan trọng trong tennis và đây là cú đánh quan trọng nhất.
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản chia ra là 5 bước:
Bước 1: Tay cầm phát bóng cơ bản
Hầu hết các tay vợt chuyên nghiệp sử dụng cho một kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản tay cầm cán số 2 (Continental).
Đây là cán cầm sử dụng rất nhiều kỹ thuật: Phát bóng, cắt bóng (Slice), Volley, Smash, tay cầm này cho phép bạn truyền cả năng lượng và độ linh hoạt.
Bạn cũng có thể nắm chặt vợt như bạn đang cầm một cái búa và tưởng tượng bạn đang “búa” đóng vào một cái đinh.
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản – tay cầm vợt
Bước 2: Kỹ thuật tung bóng
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản tung bóng như thế nào là đúng?
Tung bóng là một hành động đơn giản, nhưng hàng triệu người chơi quần vợt trên thế giới đang vất vả với nó, mặc dù chỉ cần tung quả bóng lên độ cao khoảng 60-80 cm so với chiều cao của bạn
Hầu hết người chơi đang phải vật lộn với quả bóng của họ ném bóng quá cao khiến cho quả bóng không tạo sự ổn định. Nếu bạn ném quả bóng lên cao nó sẽ phá vỡ sự uyển chuyển, sự phối hợp động tác, Điều hay tôi muốn chia sẻ với bạn là hãy tưởng tượng bạn đã ném bóng lên và chờ đợi 3 giây với cái đầu vợt trượt phía sau lưng sau đó kéo vợt vào đánh bóng.

Vì vậy, để có một quả bóng phù hợp hãy cố gắng để có một cánh tay ném ổn định với một chuyển động xuống và nhằm mục đích để tung cao hơn 60 cm trên vùng tiếp xúc.
Giữ quả bóng trên trai tay của các đầu ngón tay của bạn không nên để vào trong lòng bàn tay của bạn và thả quả bóng khi bàn tay đạt đến chiều cao đầu (ngang tầm mắt).
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản – tung bóng
Bước 3: Vị trí hạ trọng tâm trong kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản
Với nghiên cứu sâu rộng của chúng tôi và nhiều năm kinh nghiệm huấn luyện tennis, chúng tôi có thể khẳng định rằng hầu hết các tay vợt có thứ hạng suất sắc đều đạt đến vị trí tương tự được gọi: Bắn cung phát bóng vị trí này tạo ra lực rất tốt.
Để đạt được sức mạnh tối đa khi phát bóng của bạn, Ở vị trí này, một số yếu tố quan trọng là:
+Chân sau thấp hơn chân trước
+Đỉnh tâm đầu vợt hướng lên trên
+Cất cánh tay lên trên giúp cơ thể cân bằng
Đầu gối cân bằng toàn bộ cơ thể
Vị trí hạ trọng tâm trong kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản
Bước 4: Quay sấp
Tất cả các tay vợt chuyên nghiệp họ đều sử dụng gia đoạn quay sấp trong chuyển động phát bóng của họ. Trước khi tiếp xúc bóng vợt đi từ phía dưới lên trên lúc đó khuỷu tay thả lỏng, quán tính xoay vai kéo vợt sẽ tạo ra lực quay sấp để tiếp xúc bóng.
Một số sai lầm khi phát bóng!
Tung bóng lỗi, khuỷu tay khi tiếp xúc bóng quá thấp, không xoay vai, phối hợp không uyển chuyển, …
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản – quay sấp
Bước 5: Kết thúc kỹ thuật phát bóng cơ bản
Kỹ thuật phát bóng tennis cơ bản – kết thúc
Đăng ký học trực tiếp với Ths. Vũ Ngọc Thành tại VNTA
Liên hệ hợp tác: vungocthanh.vnta@gmail.com
Cở sở Hà Nội
– Cơ sở 1: 136 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội
– Cơ sở 2: Tầng 2, Số 3, Ngõ 75 đường Chùa Bộc, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở TP.HCM
– Cơ sở 1: 25 Hoàng Dư Khương, Phường 12, Quận 10, Hồ Chí Minh
– Cơ sở 2: 162/15/14, Bình Lợi, Q. Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh
Địa chỉ: CÔNG TY VNTA VIỆT NAM Số 203 tòa nhà Vinaconex B, đường Trương Công Giai, Cầu Giấy, Hà Nội.
🔜🇻🇳 Đừng quên bấm nút Like và Share video này, và đăng ký kênh youtube VNTA Tennis để nhận thông báo video mới hàng tuần nhá
🔜🇻🇳
VNTA là Học viện chuyên đào tạo tennis cơ bản, nâng cao, sửa lỗi, bán chuyên -chuyên nghiệp – cao cấp – Sở hữu công nghệ đào tạo USTA (Hoa Kì). ƯU ĐÃI KHÁCH HÀNG ĐẾN VNTA
– Năm 2017 – 2018: Học trò vô địch U10-U12 Quốc Gia
– Năm 2018 – Đạt chứng chỉ đan vợt quốc tế
#vntatennis #hoctennis #tennisnangcao
—————————————————————-
© Bản quyền thuộc về VNTA Tennis © Copyright by VNTA Tennis ☞ Do not Reup

Nguồn: https://cangtiensa.com

Xem thêm bài viết khác: https://cangtiensa.com/am-thuc

You may also like
Cách tính phần trăm trong Excel
Hướng dẫn bạn cách tính tỷ lệ phần trăm trong excel nhanh chóng
BÁN NHÀ ĐẤT RIÊNG ngõ Hồ Tùng Mậu, Phú Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội LH 0916681830 – 0976165850
Top 5 game bài đổi thưởng tặng Code tân thủ đã chơi là mê liền!
school 2015 who are you
HỌC ĐƯỜNG 2015 TẬP 01 HTV2 LỒNG TIẾNG – THUYẾT MINH FULL HD
CÁCH LÀM BÁNH RAU CÂU 4D MINI ĂN SINH NHẬT ĐƠN GIẢN | HỌC NẤU ĂN
Bật mí tuyệt chiêu cách làm rau câu 4D như đầu bếp chuyên nghiệp

30 Responses

  1. Tommy Tran

    Cám ơn thầy thành nhờ những video của thầy mình có thể học được nhiều kỷ thuật nâng cao

  2. Đạt Nguyễn Anh

    nhưng tôi rất muốn chia sẻ cho mn những giá trị của thầy tạo ra cho cộng sdoongf

Leave a Reply